Max Pilates Marbella

Pilates är en träningsmetod eller rörelse utformad av Joseph Pilates för att stretcha, stärka och balansera kroppen. Med systematisk träning av specifika övningar tillsammans med fokuserade andningsmönster har Pilates visat sig ovärderlig inte bara som en fitnessinsats i sig själv, utan också som ett viktigt komplement till professionell idrottsträning och fysisk rehabilitering av alla slag.

I trogen praxis ger Pilates många fördelar; ökad lungkapacitet och blodcirkulation genom djupandning, ökad styrka och flexibilitet särskilt i magen och ryggmuskulaturen, samt förbättrad koordination både muskulärt och cerebral. Dessa fördelar är nyckelkomponenter i ett effektivt Pilates-program.

Öppet måndag till fredag ​​kl. 8.00 - 20.00
Lördag 09:00 - 14:00