Max Pilates Marbella
Nueva Andalucia, Marbella
YogaPersoonlijke TrainersSportfaciliteitenWellness
Pilates is een oefenmethode of beweging ontworpen door Joseph Pilates om het lichaam te strekken, versterken en in balans te brengen. Met systematische beoefening van specifieke oefeningen in combinatie met gerichte ademhalingspatronen, heeft Pilates zichzelf onschatbaar bewezen, niet alleen als een op zichzelf staande fitnessoefening, maar ook als een belangrijke aanvulling op professionele sporttraining en fysieke revalidatie van allerlei aard.
Als Pilates trouw wordt beoefend, levert het talloze voordelen op; verhoogde longcapaciteit en circulatie door diep ademen, versterking en flexibiliteit met name van de buik- en rugspieren, en verbeterde coördinatie zowel spiermatig als cerebraal. Deze voordelen zijn essentiële onderdelen in een effectief Pilates-programma.
Geopend van maandag tot en met vrijdag van 8.00 uur tot 20.00 uur
Zaterdag van 9.00 uur tot 14.00 uur
Als Pilates trouw wordt beoefend, levert het talloze voordelen op; verhoogde longcapaciteit en circulatie door diep ademen, versterking en flexibiliteit met name van de buik- en rugspieren, en verbeterde coördinatie zowel spiermatig als cerebraal. Deze voordelen zijn essentiële onderdelen in een effectief Pilates-programma.
Geopend van maandag tot en met vrijdag van 8.00 uur tot 20.00 uur
Zaterdag van 9.00 uur tot 14.00 uur
