Max Pilates Marbella

Yoga Personal Trainer Sporteinrichtungen
Pilates ist eine Methode der Bewegung, die von Joseph Pilates entwickelt wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Durch systematische Übung bestimmter Übungen in Verbindung mit gezielten Atemmustern hat sich Pilates nicht nur als wichtiger Bestandteil von Fitnessaktivitäten erwiesen, sondern auch als wichtige Ergänzung zum professionellen Sporttraining und zur körperlichen Rehabilitation aller Art.

Bei regelmäßiger Praxis bietet Pilates zahlreiche Vorteile: erhöhte Lungenkapazität und Zirkulation durch tiefes Atmen, gesteigerte Stärke und Flexibilität insbesondere der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie verbesserte Koordination sowohl muskulär als auch geistig. Diese Vorteile sind Schlüsselelemente eines effektiven Pilates-Programms.

Geöffnet von Montag bis Freitag 8:00 - 20:00 Uhr
Samstag 9:00 - 14:00 Uhr

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Hotel H10 Andalucia Plaza Marbella España Nueva Andalucia, Nueva Andalucia, 29660

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