Max Pilates Marbella

Пилатес - это метод упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом для растяжки, укрепления и балансировки тела. С систематической практикой определенных упражнений в сочетании с концентрированным дыхательным ритмом, Пилатес зарекомендовал себя не только как фитнес-занятие, но и как важное дополнение к профессиональной спортивной подготовке и физической реабилитации любого характера.

Если проводить занятия пилатес постоянно, это приносит многочисленные выгоды: увеличение объема легких и циркуляции через глубокое дыхание, укрепление и гибкость в особенности мышц живота и спины, улучшение координации как мышечной, так и мозговой. Эти выгоды являются ключевыми элементами эффективной программы пилатес.

Открыто понедельник - пятница с 8:00 до 20:00
Суббота с 9:00 до 14:00