Max Pilates Marbella
Nueva Andalucia, Marbella
YogaAllenatori personaliStrutture sportiveBenessere
Il Pilates è un metodo di esercizio o movimento ideato da Joseph Pilates per allungare, rafforzare e equilibrare il corpo. Con la pratica sistematica di esercizi specifici accompagnati da pattern di respirazione concentrata, il Pilates si è dimostrato prezioso non solo come attività fisica, ma anche come un importante supporto alla formazione professionale nello sport e alla riabilitazione fisica di ogni tipo.
Praticato fedelmente, il Pilates offre numerosi benefici: aumenta la capacità polmonare e la circolazione attraverso la respirazione profonda, favorisce la forza e la flessibilità soprattutto dei muscoli addominali e della schiena, e migliora la coordinazione muscolare e cerebrale. Questi vantaggi sono componenti chiave di un programma di Pilates efficace.
Aperto dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 20:00
Sabato dalle 9:00 alle 14:00
Praticato fedelmente, il Pilates offre numerosi benefici: aumenta la capacità polmonare e la circolazione attraverso la respirazione profonda, favorisce la forza e la flessibilità soprattutto dei muscoli addominali e della schiena, e migliora la coordinazione muscolare e cerebrale. Questi vantaggi sono componenti chiave di un programma di Pilates efficace.
Aperto dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 20:00
Sabato dalle 9:00 alle 14:00
