Max Pilates Marbella
Yoga
Personlige Trænere
Sportsfaciliteter
Wellness
Pilates er en metode til motion eller bevægelse designet af Joseph Pilates til at strække, styrke og balancere kroppen. Med systematisk praksis af specifikke øvelser kombineret med fokuserede åndedrætsmønstre, har Pilates vist sig uvurderlig ikke kun som en fitness bestræbelse i sig selv, men også som en vigtig tilføjelse til professionel sports træning og fysisk rehabilitering af alle slags.
Praktiseres trofast, giver Pilates talrige fordele; øget lungekapacitet og cirkulation gennem dyb vejrtrækning, forbedret styrke og fleksibilitet især i mave- og rygmuskler, og forbedret koordination både muskulært og cerebral. Disse fordele er nøglekomponenter i et effektivt Pilates-program.
Åben mandag til fredag 8-20
Lørdag 9-14
Praktiseres trofast, giver Pilates talrige fordele; øget lungekapacitet og cirkulation gennem dyb vejrtrækning, forbedret styrke og fleksibilitet især i mave- og rygmuskler, og forbedret koordination både muskulært og cerebral. Disse fordele er nøglekomponenter i et effektivt Pilates-program.
Åben mandag til fredag 8-20
Lørdag 9-14
