Max Pilates Marbella

Pilates es un método de ejercicio o movimiento diseñado por Joseph Pilates para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con patrones de respiración enfocados, Pilates se ha demostrado invaluable no solo como un esfuerzo físico en sí mismo, sino también como un importante complemento para el entrenamiento deportivo profesional y la rehabilitación física de todo tipo.

Practicado fielmente, Pilates produce numerosos beneficios; aumento de la capacidad pulmonar y circulación a través de la respiración profunda, fuerza y flexibilidad aumentadas especialmente de los músculos del abdomen y la espalda, y mejor coordinación tanto muscular como cerebral. Estos beneficios son componentes clave en un programa de Pilates efectivo.

Abierto de lunes a viernes de 8am a 8pm
Sábado de 9am a 2pm