Kultakutri lähestymistavalla ei liikaa eikä liian vähän voi olla tapa varmistaa, että saavutat todellisen kohteesi ja pidät myös ne päätöslauselmat

Kuinka monta kertaa olemme astuneet uuteen vuoteen helpotuksen tunteella, että voimme vihdoin hylätä sen, mikä ei enää palvele meitä elämässämme? Todennäköisesti yhtä monta kertaa kuin taistelemme jatkamaan muutosten polkua, luopuen tai lisäten jotakin, mikä auttaisi meitä elämään järkevämpää elämää! Vuonna 2018 monet meistä saattavat toivoa näkevänsä muutoksia, kun katsomme vaakaa, pankkitiliämme ja kuinka lapsemme ja perhesuhteemme kehittyvät, ja ehkä joitakin joogisia ajatuksia ja malleja ottamalla voimme todella auttaa meitä saavuttamaan joitakin näistä päätöslauselmista tänä vuonna.

Muinaisen joogan tekstien mukaan onnistuminen halutun tuloksen saavuttamisessa piilee Kultakutri-säännössä; lähestymistavassa, joka ei ole liian paljon eikä liian vähän. Esimerkiksi liian paljon liikuntaa hajottaa kehomme sen sijaan, että vahvistaisi sitä, ja liian vähän heikentää lihaksia, luita ja vaikuttaa uneen.  Liian monien asioiden (rahan) hoitaminen elämässämme saattaa tyhjentää energiamme sen sijaan, että täyttäisimme sen, koska meidän täytyy ylläpitää niitä, vakuuttaa ne, puhdistaa ne ja käyttää niitä. Liian harvinaiset asiat (raha) saattavat estää meitä olemaan tuottavia, tehokkaita ja hyödyllisiä jokapäiväisessä elämässämme, hyödyttäen muita ja itseämme.

Ongelma ei niinkään ole se, että vastustamme itse muutosta elämässämme, vaan enemmän se työ, joka vaaditaan tulosten näkemiseksi. Olemme tottuneet nopeisiin korjauksiin, pillereihin ja ihmeisiin, jotka saattavat jopa sallia meidän 'saada kakun ja syödä sen vielä' (kirjaimellisesti). Me myös taipumme pääasiassa keskittymään nähdäksemme muutoksia kehossamme, taloudellisessa tilanteessamme ja kokemuksissamme. Nämä ovat kaikki tärkeitä osia elämässämme, mutta jos määrittelemme menestyksen ja onnen kiinnittymisenä vain näiden kohteiden tuloksiin, luomme suuren kolhun tiellemme kohti sisäistä onnellisuuttamme. Sen sijaan, että katsoisimme suurennuslasilla sitä, mitä voitaisiin muuttaa ympärillämme, meidän kannattaa ottaa peili käteen ja katsoa sisälle.

Hyvä uutinen tässä on, että meidän ei tarvitse keksiä itseämme uudelleen tullaksemme rauhanomaisiksi ja hyödyllisiksi. Muinaisten joogan tekstien mukaan me OLEMME jo ne, jotka niin syvästi etsimme tulevamme. Meidän tarvitsee vain kuoria pois kerrokset siitä, minkä ME EMME ole, jotta näkisimme selvästi, mikä jää jäljelle. Kun ymmärrämme, että todellinen kokemuksemme tulee ajattelustamme, voimme lopultakin ottaa ohjakset siitä, miten haluamme elää ja kokea elämämme. Toisin sanoen; mitä ajattelemme, siitä tulemme.

Gandhi sanoi sen kauniisti: 'Sinun uskomuksistasi tulevat ajatuksesi, Sinun ajatuksistasi tulevat sanasi, Sinun sanoistasi tulevat teot, Sinun teoistasi tulevat tapasi, Sinun tapoistasi tulevat arvosi, Sinun arvoistasi tulee kohtalosi.'

Mutta päästäksemme kohtaloomme (korkeimpaan potentiaaliimme) vaaditaan ponnisteluja ja harjoitusta (abhyasa). Harjoitus ja ponnistus ovat keskittynyttä, yksipisteistä keskittymistä aikeeseen. Se voi olla mitä tahansa kerran viikossa salilla käymisestä kemoterapian suorittamiseen, saavuttaaksemme täydellisen onnen RIIPPUMATTA siitä, millainen elämäntilanteesi saattaa olla.

Joogeilla on neljä harjoituksen pilaria: - Harjoittele pitkään: Täällä 'pitkä' ei ole määritelty, mutta varmasti pidempään kuin 21 päivää, mitä jotkut suosittavat. - Harjoittele ilman taukoja: Jatka omistautuneena sitä, mitä olet aloittanut, ilman tekosyitä 'kestää' ja lopettaa harjoitus. - Harjoittele vilpittömästi: Tee harjoitus ei vain mekaanisesti, vaan sydämellä. Älä vain tee sitä, mitä rakastat, vaan rakasta sitä mitä teet. - Pienet muutokset tuovat suuria tuloksia: Jos kuuluisa uudenvuodenlista ei ole juttusi, valitse YKSI asia ja pidä siitä kiinni. Se voi olla pieni tai suuri, mutta kiinni pitämällä rakennat 'muutoksen lihasta' vahvana ja hoikkana, ja halukkuudella laajentua muihin elämänalueisiin.
Käsi kädessä harjoituksemme kanssa tulee luopuminen. Ne toimivat yhdessä: Harjoitus vie sinut oikeaan suuntaan, kun taas kiintymättömyys sallii sinun jatkaa sisäistä matkaasi keskittymättä sivuraiteille tuskissa ja nautinnoissa matkan varrella.

Kun luovumme tuloksesta, voimme paremmin arvostaa sinne pääsemistä. Tämä sisäinen muutos johtaa sisäiseen muutokseen, vaikka ulkoinen muutos tapahtuisi tai ei. Silloin, ja vain silloin, todellinen muutos voi tapahtua ja matka muuttuu kohteeksi.