Fitness Palestre Yoga Inspiration Pilates è un centro di Pilates con sede a Marbella fondato da Habiba Benchaib. Habiba ha oltre 20 anni di esperienza nella pratica del Pilates clinico e del Pilates riabilitativo come istruttrice di Pilates qualificata ed è dedicata a condividere i benefici del metodo di esercizio e fitness Pilates.

Habiba è stata introdotta al Pilates quasi 25 anni fa e fin dalla prima lezione su tappetino è rimasta affascinata. Ha trovato il metodo Pilates stimolante ed è rimasta impressionata dai risultati mentali e fisici, acquisendo la fiducia per partecipare ad altre forme di attività fisica. Era particolarmente interessata ai principi chiave del Pilates; controllo, respirazione e concentrazione, e ha trovato il Pilates con allineamento correttivo estremamente utile nella sua vita quotidiana, per ridurre lo stress e rafforzare la schiena per mantenere una colonna vertebrale sana, che era vitale mentre svolgeva pesanti sollevamenti e affrontava il jet lag quando lavorava come assistente di volo per United Airlines.

Habiba ha preso la decisione di diventare un'istruttrice di Pilates completamente qualificata nel 205 ed è ora in grado di condividere la sua conoscenza ed esperienza organizzando regolarmente corsi di base, intermedi e avanzati presso il suo studio Inspiration Pilates a Marbella. La filosofia dietro Inspiration Pilates è concentrarsi su Forza, Potenza e Controllo.

Habiba ha studiato Pilates (Certificato IV) a Sydney, in Australia, e da allora ha praticato il metodo in tutta Europa, Cipro, Svizzera, Inghilterra e Asia, prima di aprire Inspiration Pilates a Marbella. È appassionata dei benefici positivi della pratica del Pilates come misura preventiva per mantenere un corpo sano, migliorare l'allineamento, la coordinazione, la flessibilità e la forza, aumentando nel contempo la consapevolezza del corpo.

Le lezioni di Pilates di Habiba a Marbella coprono tutti i tipi di tecniche Pilates, utilizzando le ultime macchine Pilates. Lo studio di Pilates può aiutare clienti di tutte le età con un ampio spettro di esigenze, ad esempio offrendo Pilates riabilitativo per infortuni da sci, aiutando persone affette da cancro, scoliosi, miopatia ed osteoporosi. Insegna anche il Pilates in gravidanza per aiutare le madri prima e durante la gravidanza e dopo il parto.

Habiba parla diverse lingue tra cui francese, arabo e inglese, consentendole di comunicare efficacemente con la maggior parte delle nazionalità. Le sue lezioni di Pilates sono svolte in modo rilassato e amichevole, rendendole un'esperienza accogliente e gratificante per tutti coloro che partecipano.

Le lezioni di Pilates di Inspiration includono:
• Pilates clinico
• Pilates con allineamento correttivo
• Pilates per golfisti
• Pilates in gravidanza
• Spring Tone

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